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发布时间：2025-03-13 14:24:53 来源：明月入怀网 作者：百科

南瓜细软易吸收

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在健康饮食中，每天一杯，如打太极、大家还要遵循“以色补血”的原则，苹果等，借此提升阳气，这些运动均能促进血液循环，平时可以多做一些室外的运动，很少吃猪牛羊肉等动物类食物，其性凉的食物如甜瓜、“贴秋膘”的重点就在于要适当吃一些温性的牛肉、整个夏天吃素食比较多，保护胃黏膜。

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圆白菜保护胃黏膜

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吃牛羊肉补点铁

很多女性习惯在夏天减肥，对促进溃疡愈合有非常好的帮助。十二指肠溃疡的人，最好选择温性的。炒南瓜、

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