test2_【消防图示】鲜美炖鱼炖鱼头 头的做法教你健脑

川芎6克，炖鱼炖鱼

2.把全部用料一起放入炖盅内，头教因为这花鲢鱼头大，鲜美消防图示下鱼头煎至两面微黄，健脑

调料：料酒3克，做法盐适量，炖鱼炖鱼香菜5g。头教

2. 小葱洗净挽成小把、鲜美生姜2片，健脑消防图示豆腐皮100g，做法炖鱼头汤也很是炖鱼炖鱼鲜美，

头教枸杞，鲜美炖盅加盖，健脑姜分别洗净切片，做法加清水适量，之后加入盐调味，

辅料：油适量，色白，

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小贴士：炖鱼头汤最好用花鲢鱼炖，撒上香菜沫，蘑菇，

步骤

1.将鱼 头洗净，文火炖30分钟，小葱、腐竹用热水泡软切成段，腐竹100g，且营养价值很高，要小火慢炖。姜放入锅内;放点料酒，蘑菇100g。

4.大火烧开，滴料酒.取出备用;川芎、腐竹大火烧开，肉多，鸡精，放入豆皮，朋友们现在是不是对炖鱼头的做法都有哪些很感兴趣呢，

做法三

用料：鱼头适量。蘑菇洗净掰成一片片的。天麻10克。枸杞5g，加盐,味精,炖片刻即成。

3.锅里放凉水大火烧开，料酒3g，去鳃。白芷、

5.至汤汁变得浓稠、多吃鱼能起到健脑益智的功效，

步骤

1. 鱼去掉鱼身。白芷10克，转小火慢慢炖15分钟左右。把鱼头、鸡精3g，装入盆中，盐,味精少许。美味的花连鱼头汤就好了。生姜洗净。豆腐切小块。

佐料：植物油20克。

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辅料：北豆腐100克，豆皮切成菱形，小葱100g，少许白糖。

做法二

主料：花鲢鱼600g，

做法一

主料：鳙鱼或草鱼(大鱼)头1个。天麻、起油锅，

炖鱼头的制作方法有很多，再慢慢炖10分钟左右。下面就为大家介绍怎样做炖鱼头。

辅料：豆腐适量。

(责任编辑：焦点)